Abordagem terapêutica 

O atendimento psicológico é realizado com base na Psicologia Baseada em Evidências (PBE), que busca integrar três elementos fundamentais:

• evidências científicas
• experiência clínica do profissional
• necessidades e características do paciente

Dentro dessa perspectiva, o trabalho terapêutico utiliza principalmente abordagens da terapia cognitivo-comportamental contemporânea.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica amplamente utilizada e baseada em evidências científicas.

Seu foco está na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a identificar padrões que podem contribuir para o sofrimento emocional.

Durante o processo terapêutico, o paciente aprende novas formas de compreender situações, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir mudanças positivas em sua vida.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

A Terapia de Aceitação e Compromisso é uma abordagem da terceira onda da terapia cognitivo-comportamental.

Seu objetivo é desenvolver flexibilidade psicológica, ajudando a pessoa a lidar de maneira mais saudável com pensamentos e emoções difíceis.

Em vez de lutar contra experiências internas desagradáveis, a ACT trabalha o desenvolvimento de uma relação mais consciente com esses conteúdos, permitindo que o paciente construa uma vida mais alinhada aos seus valores pessoais.